Dicharry, Jay

Correr con eficacia. Reinventa tu forma de correr para mejorar tu estabilidad,

Paidotribo

Fecha salida: 22/01/2020

Colección: Running

Temática: Artes, espectáculos y práctico

Materia: Deportes

Idioma: Español

264 páginas

EAN: 9788499107738

Encuadernación: Tapa blanda o rústica

Peso: 910 g

Medidas: 275x210 mm

PVP: 37 €

PVP sin IVA: 35,58 €

Sinopsis:

Para bien o para mal, tu cuerpo determina tu forma de correr. Viejas lesiones, problemas de movilidad, el cansancio y el desgaste se manifiestan en el modo en que te mueves al correr. El programa Correr con eficacia aborda tales aspectos, te vuelve más fuerte y te entrena para correr mejor los kilómetros que tienes por delante.
El autor, el fisiólogo del deporte y especialista en biomecánica Jay Dicharry adaptará tu cuerpo y cerebro para que corras mejor. En el libro se presentan 15 sesiones de entrenamiento para ponerse en forma para el inicio de la temporada, adquirir precisión y mejorar tu rendimiento y forma de correr.
«Jay es, cómo os lo diría, el mejor. Su programa me preparó para el éxito en los Juegos Olímpicos de Río.»
Kate Grace, MEDIOFONDISTA OLÍMPICA