Dades del llibre
Tranquilos y atentos como una rana QR
La meditación para los niños... con sus padres
Snel, Eline
-
Editorial
Kairós
- Matèria Psicología, pedagogía, autoayuda
- Col·lecció Psicología
- EAN 9788499889948
- Idioma Español
- Enquadernació Tapa blanda o rústica
- Pàgines 160
- Mida 130x200x10 mm.
- Pes 198
- Data de llançament: 09/12/2021
18,75 € sense IVA |
Sinopsi
Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen?
La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos.
Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica.
La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros.
Tranquilos y atentos como una rana se ha convertido ya en un éxito de ventas en Holanda y Francia y ha sido traducido a numerosos idiomas.
