Dades del llibre
Estiramientos, Los
ALTER,M.J; Alter, Michael J.
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Editorial
Paidotribo
- Matèria <Pendiente de asignación>
- Col·lecció Estiramientos
- EAN 9788486475345
- Idioma Español
- Pàgines 252
- Mida 275x210x mm.
- Pes 728
- Data de llançament: 12/10/2005
33,17 € sense IVA |
Sinopsi
¿Cuáles son los factores que influyen en el estiramiento y su desarrollo durante la infancia, la adolescencia y la edad adulta, y cómo interactúan?
La comprensión de estas preguntas es fundamental para lograr alcanzar nuestro grado óptimo de flexibilidad.
El objetivo de este libro es brindar una visión general del conocimiento actual sobre la flexibilidad en términos de sus limitaciones y su desarrollo óptimo. El texto ha sido dividido en tres partes para presentar cada uno de los aspectos particulares de la flexibilidad.
La parte I analiza los factores relacionados con la flexibilidad y el estiramiento. La parte II está dedicada a la anatomía funcional, los métodos de estiramiento y las causas de lesiones. Las partes del cuerpo son analizadas en términos de su estructura, función y limitación para determinar el movimiento.
Además, los capítulos 1 al 15 incluyen en su parte final preguntas elaboradas con el objeto de ayudar al lector a aplicar a su
Ciento 20 ejercicios para un cuerpo flexible y tonificado (Color)
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