Dades del llibre
Gestiona la ansiedad
Harvard Business Review
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Editorial
Reverté
- Matèria Psicología, pedagogía, autoayuda
- Col·lecció Coleccion Inteligencia Emocional (Serie blanca HBR
- EAN 9788417963941
- Idioma Español
- Enquadernació Tapa blanda o rústica
- Pàgines 160
- Mida 180x120x11 mm.
- Pes 141
- Data de llançament: 08/05/2024
9,57 € sense IVA |
Sinopsi
La ansiedad es el trastorno mental más común en el mundo. Pero la excesiva reflexión, la preocupación y el catastrofismo no tienen por qué frenarte en el trabajo. Al entender cómo funciona la ansiedad, puedes gestionar mejor estos sentimientos.Este libro te ayudará a:Distinguir entre el estrés y la ansiedad, Utilizar la autocompasión y la atención plena para combatir los síntomasEncontrar el apoyo necesario Avanzar con mayor comodidad y confianza en tu trabajo.La serie de Inteligencia Emocional de HBR presenta lecturas esenciales sobre el lado humano de la vida profesional, extraída de las páginas de Harvard Business Review. Cada libro de la serie ofrece investigaciones contrastadas que muestran cómo nuestras emociones afectan nuestras vidas laborales, consejos prácticos para gestionar personas y situaciones difíciles, y ensayos inspiradores sobre lo que implica cuidar nuestro bienestar emocional en el trabajo.Estos libros, edificantes y prácticos, describen las habilidades sociales que los profesionales ambiciosos deben dominar.
