Dades del llibre
Massfit. Los mejores ejercicios para relajarse y sentirse bien
Varios Autores
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Editorial
Paidotribo
- Matèria Deportes
- Col·lecció Entrenamiento Deportivo
- EAN 9788499109831
- Idioma Español
- Enquadernació Tapa blanda o rústica
- Pàgines 128
- Mida 275x210x80 mm.
- Pes 452
- Data de llançament: 04/09/2024
20,10 € sense IVA |
Sinopsi
Los mejores ejercicios para relajarse y sentirse bien
para hacer en casa, o dónde tú quieras, con el objetivo de ayudarte a conseguir los beneficios que
pueden aportar en el día a día. Massfit te facilita
esta tarea proponiéndote ejercicios de solo 5 minutos (para aquellos que no disponen de mucho
tiempo) o de más de 20 minutos. Recuerda que el
secreto para alcanzar tu objetivo y mantener una
buena salud física y mental es la regularidad y la
perseverancia.
Ejercicios de relajación que ayudan a concentrarse, a combatir adecuadamente la ansiedad, a prevenir el envejecimiento prematuro y sentirse mejor
• Información sobre los beneficios que aporta a la salud, consejos y precauciones
• Imágenes que muestran la posición adecuada con explicaciones concretas para realizarlo
• Vídeos tutoriales
Metodología y aplicación práctica de la biomecánica en la actividad física y el
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