Dades del llibre
Práctica relajada y suave
Clásicos del qigong
Bin, Xiao
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Editorial
Siglantana
- Matèria Deportes
- EAN 9788410179240
- Idioma Español
- Enquadernació Tapa blanda o rústica
- Pàgines 120
- Mida 240x150x10 mm.
- Pes 110
- Data de llançament: 23/10/2024
17,21 € sense IVA |
Sinopsi
La Práctica Relajada y Suave es una técnica integradora de la Medicina Tradicional China diseñada para promover la salud y el bienestar general. Este método combina elementos del taichi, qigong taiji, prácticas taoístas de alquimia interna y técnicas médicas especializadas en el cuidado de la columna vertebral. Desarrollado por el Instituto de Investigación en Qigong de Shanghái, este enfoque utiliza movimientos corporales, concentración mental y la energía vital (qi) para fortalecer la columna vertebral, las extremidades y los órganos internos.
A nivel psicológico, la práctica facilita la regulación de emociones y pensamientos negativos, mientras que, en el ámbito físico, mejora la circulación, la flexibilidad y la resistencia del cuerpo. En conjunto, este sistema favorece un bienestar integral, apoyando tanto la salud física como mental, y contribuye a una mayor longevidad y vitalidad.
