Datos del libro
El libro del mindfulness
Gunaratana, Bhante Henepola
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Editorial
Kairós
- Materia Psicología, pedagogía, autoayuda
- Colección Sabiduría perenne
- EAN 9788499881379
- Idioma Español
- Encuadernación Tapa blanda o rústica
- Páginas 240
- Tamaño 200x130x20 mm.
- Peso 268
- Fecha de lanzamiento: 12/04/2012
16,35 € sin IVA |
Sinopsis
El libro del mindfulness es ya el texto más leído, reconocido y recomendado en todo el mundo acerca de la práctica de la meditación. Joseph Goldstein lo ha elogiado como una obra «extraordinariamente clara y directa».
Con un lenguaje muy ingenioso y asequible, ?Bhante G? ?como cariñosamente se conoce a su autor? extiende su mano y ofrece su amplia experiencia y conocimientos a lectores de cualquier extracción y condición. Paso a paso, nos conduce a través de los mitos, realidades y beneficios de la práctica de la meditación y de la atención plena (mindfulness). Con una claridad poco habitual nos revela que ya poseemos el fundamento necesario para vivir nuestra vida de un modo más productivo, consciente y pacífico. Bhante simplemente señala cada herramienta de meditación y nos explica en qué consiste, lo que hace y cómo emplearla con eficacia.
Esta edición ampliada incluye el texto completo de la aclamada primera versión, así como un nuevo capítulo dedicado al cultivo del amor-amistad, un tema especialmente importante en el mundo convulso en el que vivimos.
