Datos del libro
Yoga tibetano del movimiento
El arte y la práctica del Yantra Yoga
Norbu, Chögyal Namkhai
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Editorial
Kairós
- Materia <Pendiente de asignación>
- Colección Biblioteca de la nueva salud
- EAN 9788499884639
- Idioma Español
- Encuadernación Tapa blanda o rústica
- Páginas 264
- Tamaño 240x180x mm.
- Peso 827
- Fecha de lanzamiento: 23/09/2015
24,04 € sin IVA |
Sinopsis
Yoga Tibetano del Movimiento es una introducción completa al Yantra Yoga, una de las tradiciones de yoga más antiguas del mundo. Padmasambhava la introdujo en el Tibet en el siglo VIII y fue luego transmitida por un linaje de maestros hasta su actual sostenedor: el maestro de Dzogchen Chögyal Namkhai Norbu.
El Yantra Yoga incluye muchas posiciones similares en la forma a las del Hatha Yoga pero diferentes en el modo en que son practicadas, especialmente en la coordinación de los movimientos y la respiración. En este libro, Chögyal Namkhai Norbu y Fabio Andrico presentan tres grupos preliminares de movimientos y las veinticinco secuencias de movimientos (yantras) básicas, con instrucciones detalladas y acompañadas de fotos ilustrativas. También se muestran ejercicios simples de precalentamiento, instrucciones sobre la respiración rítmica y sugerencias sobre rutinas de práctica, seguidas por un listado de beneficios para la salud y principios básicos de la medicina tibetana.