Datos del libro
La quintaesencia de la meditación
Los brahmaviharas: amor, compasión, alegría, ecuanimidad
García Campayo, Javier
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Editorial
Kairós
- Materia Religiones y espiritualidad
- Colección Sabiduría perenne
- EAN 9788411212861
- Idioma Español
- Encuadernación Tapa blanda o rústica
- Páginas 304
- Tamaño 200x130x19 mm.
- Peso 339
- Fecha de lanzamiento: 04/09/2024
19,23 € sin IVA |
Sinopsis
Algunas de las meditaciones más fascinantes que existen en las tradiciones contemplativas índicas son las denominadas «brahmaviharas» (moradas divinas de Brahma), también conocidas como los «cuatro inconmensurables»: la bondad amorosa, la compasión, la alegría empática y la ecuanimidad. Se consideran un elemento imprescindible para alcanzar el despertar, ya que constituyen la base de cómo deberían estructurarse las relaciones humanas armónicas y se utilizan en las absorciones meditativas y el cultivo de la quietud.
Con el rigor que le caracteriza, Javier García Campayo analiza la historia de estas meditaciones (comunes al budismo y a la tradición yoga), los textos budistas que las desarrollan, sintetiza las evidencias científicas existentes acerca de sus logros y ofrece las instrucciones completas para cultivarlas. También incluye una serie de meditaciones preparatorias cuyo objetivo es resolver los principales obstáculos que surgen en la práctica.
