Datos do libro
Mindfulness sobre la marcha
Prácticas de meditación que puedes realizar en cu
Bays, Jan Chozen
-
Editorial
Kairós
- Materia Filosofía
- Colección Sabiduría perenne
- EAN 9788499887449
- Idioma Español
- Encadernación Tapa blanda o rústica
- Páxinas 208
- Tamaño 200x130x mm.
- Peso 235
- Data de lanzamento: 15/01/2020
14,00 € PVP
13,46 € sen IVE |
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Sinopse
Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, prepárate para que te demuestren que estás afortunadamente equivocada o equivocado. El mindfulness se puede practicar en todo momento, incluso ahora mismo, tal y como la maestra zen Jan Chozen Bays enseña en estos ejercicios de mindfulness de veinticinco minutos que se pueden realizar en cualquier lugar. Utilízalos para cultivar la gratitud y la perspicacia que produce prestar atención a los pequeños momentos de la vida con el cuerpo, el corazón y la mente.
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