Datos do libro
Cómo relajarse
Hanh, Thich Nhat
-
Editorial
Kairós
- Materia Psicología, pedagogía, autoayuda
- Colección Esenciales del mindfuness
- EAN 9788499885247
- Idioma Español
- Encadernación Tapa blanda o rústica
- Páxinas 120
- Tamaño 140x140x mm.
- Peso 123
- Data de lanzamento: 05/10/2016
10,00 € PVP
9,62 € sen IVE |
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Sinopse
Esta colección de siete libros recoge breves meditaciones y prácticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos ?meditadores avanzados o principiantes? que quieran armonizar su vida.
Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Cinco joyas de la sabiduría al alcance de todos.
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