Datos do libro
Manual ACSM de entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico (Cart
American College of Sports Medicine; Ratamess, Nicolas
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Editorial
Paidotribo
- Materia <Pendiente de asignación>
- Colección Entrenamiento Deportivo
- EAN 9788499104966
- Idioma Español
- Páxinas 512
- Tamaño 275x210x mm.
- Peso 1960
- Data de lanzamento: 10/12/2014
111,06 € sen IVE |
Sinopse
Manual ACSM de entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico proporciona la información más relevante y actualizada sobre entrenamiento y pruebas para deportistas, además de los principios básicos de fisiología y cinesiología. El libro está dividido en cuatro secciones principales: en la primera se introduce la historia y los fundamentos relacionados con el campo de la fuerza y del acondicionamiento físico; en la segunda se estudian los conceptos de biomecánica y fisiología básica; en la tercera se detalla la elaboración de programas de entrenamiento con resistencia, aérobico, de agilidad, de equilibrio y pliométrico, y prescripción de ejercicio, y, por último, en la cuarta parte se presentan las pruebas y evaluaciones.
