Datos do libro

La plenitud del movimiento

Angulo Muñoz, R. Fabio

Editorial
Paidotribo
Materia Deportes
Colección Salud
EAN 9788419824097
Idioma Español
Encadernación Tapa blanda o rústica
Páxinas 260
Tamaño 215x150x15 mm.
Peso 380
Data de lanzamento: 26/11/2025

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24,90 € PVP
23,94 € sen IVE |

Sinopse

Esta obra es la guía perfecta para conseguir un cuerpo más fuerte, flexible y vivir sin limitaciones. En La plenitud del movimiento, el autor aborda el sedentarismo, el uso excesivo de tecnología o el mero hecho de utilizar calzado y otras cuestiones, al mismo tiempo que traza un mapa detallado de las articulaciones más importantes. También, ofrece un protocolo integral de ejercicios de movilidad y fuerza de las principales articulaciones: * Pies · Rodillas · Caderas * Columna vertebral · Hombros y escápulas * Codos, muñecas y manos Crítico, reflexivo y descriptivo, este libro te dará una amplia perspectiva sobre la importancia del movimiento y te preparará para cualquier práctica física.