Dades del llibre
Fundamentos prácticos de la preparación física en el tenis
VILA GOMEZ,C; Vila Gómez, Carlos
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Editorial
Paidotribo
- Matèria <Pendiente de asignación>
- Col·lecció Tenis
- EAN 9788480193931
- Idioma Español
- Pàgines 190
- Mida 275x210x mm.
- Pes 530
- Data de llançament: 12/10/2005
13,37 € sense IVA |
Sinopsi
En el tenis actual, una buena preparación física debe completarse con el consabido tacto psicológico. No puede haber un rendimiento técnico-óptimo, si no se complementa con una buena técnica-táctica-estrategia. Si hacemos un jugador que llega a "todo", pero comete un porcentaje elevado de errores "no forzados", su control de la velocidad de desplazamiento, su fuerza o bien sus fundamentos técnicos no son los correctos.
Un entrenamiento físico específico para la mejora de la condición física tiene como objetivo la eficacia del juego del tenista para hacer frente a las exigencias físicas que requiere el juego. Se procura mejorar la resistencia para que fisiológicamente el organismo se adapte mejor al esfuerzo, y cuando realice un trabajo de máxima intensidad durante un cierto tiempo, se retrase la deuda de oxígeno al aporte sanguíneo, para desarrollar el músculo cardíaco a expensas de las cavidades y para predisponer al cuerpo para una mejor adaptación a las otras
Mil 500 ejercicios para el desarrollo de la técnica, la rapidez y el ritmo en el tenis
Tenis técnico. Raquetas, Cuerdas, Pelotas, Pistas, Efectos y Botes
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