Dades del llibre
CINCUENTA MARATONES 50 DIAS (Color)
Karnazes, Dean
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Editorial
Paidotribo
- Matèria <Pendiente de asignación>
- Col·lecció Entrenamiento Deportivo
- EAN 9788499101675
- Idioma Español
- Enquadernació Tapa blanda o rústica
- Pàgines 374
- Mida 215x150x mm.
- Pes 210
- Data de llançament: 28/01/2012
35,10 € sense IVA |
Sinopsi
Dean Karnazes ha corrido 563 kilómetros seguidos, pasando tres noches sin dormir, y ha inspirado a muchos admiradores de todo el mundo con sus aventuras. Pero para enfrentarse a la prueba definitiva de la resistencia, corrió 50 maratones en 50 días seguidos, cada uno en un estado diferente de EE.UU. En este libro, Karnazes revela cómo logró esta inconmensurable hazaña que desafiaba todos los límites físicos. Más allá de la historia de los maratones del Endurance 50, comparte sus valiosísimos secretos, consejos prácticos y programas de entrenamiento para deportistas de todos los niveles. 50 maratones/50 días te inspirará, no importa cuál sea tu objetivo deportivo, desde dar, simplemente, la vuelta a la manzana o hasta participar en una carrera de 10 kilómetros o incluso llegar a completar otro Ironman. Con este libro aprenderás a:
-Recuperarte antes.
-Adaptarte a situaciones extremas.
-Evitar calambres musculares y golpes de calor.
-Mantener la motivación. ci
Metodología y aplicación práctica de la biomecánica en la actividad física y el
