Dades del llibre
Anatomía & Yoga Para la salud y la postura
Para la salud y la postura
Jenkins, Nicola
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Editorial
Paidotribo
- Matèria Medicina y salud
- Col·lecció Yoga
- EAN 9788499106618
- Idioma Español
- Enquadernació Tapa blanda o rústica
- Pàgines 144
- Mida 210x275x mm.
- Pes 480
- Data de llançament: 04/05/2016
29,33 € sense IVA |
Sinopsi
Anatomía & yoga para la salud y la postura proporciona una mirada esclarecedora sobre lo que hace el cuerpo cuando se practica yoga, con un análisis visual y textual de las asanas, así como una guía para mejorar la postura y la salud de forma segura y eficaz. Las posturas de yoga se han elegido específicamente para establecer el equilibrio en cada tipo ortostático: cifótico, lordótico, espalda plana e hiperlordótico.
Con este libro resulta sencillo comprender las causas y consecuencias de los distintos desequilibrios posturales y aprender el modo de corregirlos. Todos los ejercicios se acompañan de instrucciones exhaustivas y de ilustraciones anatómicas detalladas que muestran con exactitud los músculos que se utilizan y cómo lo hacen, también se presentan las pautas para el entrenamiento junto con las modificaciones de los ejercicios para adaptarlos al nivel del practicante, ya sea principiante o avanzado.
Yoga terapéutico. Ejercicios con posturas anatómicamente correctas (Color)
