Datos del libro
Psicología positiva contemplativa
Fundamentos para un entrenamiento en bienestar ba
Cebolla i Martí, Ausiàs
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Editorial
Kairós
- Materia Psicología, pedagogía, autoayuda
- Colección Psicología
- EAN 9788499887128
- Idioma Español
- Encuadernación Tapa blanda o rústica
- Páginas 304
- Tamaño 200x130x mm.
- Peso 332
- Fecha de lanzamiento: 02/10/2019
15,38 € sin IVA |
Sinopsis
Dos de los movimientos más interesantes surgidos a finales del siglo pasado en el ámbito científico de la felicidad son el de las ciencias contemplativas (incluyendo mindfulness y compasión) y el de la psicología positiva.
Este libro es la primera aproximación rigurosa entre estos ámbitos. El Programa de Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC) ahonda en la posibilidad de entrenar habilidades que funcionan como causas del bienestar: la detección y mantenimiento de emociones positivas, la recuperación funcional ante emociones difíciles, la gestión de la atención y el aumento del altruismo y la compasión.
La felicidad humana es susceptible de aumentar mediante el entrenamiento mental/conductual adecuado sustentado en acciones virtuosas. Los autores se apoyan en decenas de investigaciones relativas al campo de las ciencias contemplativas y la psicología positiva.
