Datos del libro
La técnica Alexander
Una guía completa para la salud, la postura y la
Brennan, Richard
-
Editorial
Kairós
- Materia <Pendiente de asignación>
- Colección Biblioteca de la Salud
- EAN 9788499880006
- Idioma Español
- Encuadernación Tapa blanda o rústica
- Páginas 160
- Tamaño 220x180x mm.
- Peso 600
- Fecha de lanzamiento: 05/11/2011
20,00 € PVP
19,23 € sin IVA |
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Sinopsis
La técnica Alexander es un método para mejorar la postura y el movimiento del cuerpo que permite reducir así las tensiones mentales y físicas que acumulamos. Este sistema práctico que nos enseña a ejercitar los músculos de manera eficaz -y que ya ha ayudado a millones de personas- puede aliviar molestias comunes, mejorar la confianza y beneficiar nuestra salud en general.
La Técnica Alexander actualiza por completo esta disciplina centenaria e incorpora los últimos avances en la gestión del estrés físico y psíquico. Se trata de una guía teórico-práctica, que enseña unos sencillos ejercicios para aumentar nuestro bienestar general.
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