Datos del libro
Mantenerse en forma de mayor
Armengol Nart, Maria
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Editorial
Paidotribo
- Materia <Pendiente de asignación>
- Colección Tercera Edad
- EAN 9788480197090
- Idioma Español
- Encuadernación Tapa blanda o rústica
- Páginas 152
- Tamaño 215x150x mm.
- Peso 260
- Fecha de lanzamiento: 21/06/2003
17,79 € sin IVA |
Sinopsis
En este libro las autoras proponen un programa de ejercicios bien estructurados y clasificados para realizar solos en casa o en un grupo de clase. Acompañados de fotos e ilustraciones que muestran la correcta realización de los mismos.
Los ejercicios que se presentan no tienen contraindicaciones, todo lo contrario, se recomiendan para cualquier alteración que conlleve el envejecimiento o también como acondicionamiento físico para aquellas personas mayores que realizan algún deporte y necesitan realizar una preparación física específica.
Asimismo, se incluyen recomendaciones referentes a acciones motrices cotidianas y consejos prácticos para descubrir lo más importante respecto a la actividad física más sencilla y eficaz que cualquier persona puede realizar: caminar o pasear.
