Liburuaren datuak
Mantenerse en forma de mayor
Armengol Nart, Maria
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Editoriala
Paidotribo
- Gaia <Pendiente de asignación>
- Bilduma Tercera Edad
- EAN 9788480197090
- Hizkuntza Español
- Azalak Tapa blanda o rústica
- Orrialdeak 152
- Neurria 215x150x mm.
- Pisua 260
- Kaleratze-data: 21/06/2003
17,79 € BEZik gabe |
laburpen
En este libro las autoras proponen un programa de ejercicios bien estructurados y clasificados para realizar solos en casa o en un grupo de clase. Acompañados de fotos e ilustraciones que muestran la correcta realización de los mismos.
Los ejercicios que se presentan no tienen contraindicaciones, todo lo contrario, se recomiendan para cualquier alteración que conlleve el envejecimiento o también como acondicionamiento físico para aquellas personas mayores que realizan algún deporte y necesitan realizar una preparación física específica.
Asimismo, se incluyen recomendaciones referentes a acciones motrices cotidianas y consejos prácticos para descubrir lo más importante respecto a la actividad física más sencilla y eficaz que cualquier persona puede realizar: caminar o pasear.
