Liburuaren datuak
Tener una espalda sana (Color)
Geoffroy, Christophe
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Editoriala
Paidotribo
- Gaia <Pendiente de asignación>
- Bilduma Espalda
- EAN 9788499105512
- Hizkuntza Español
- Azalak Tapa blanda o rústica
- Orrialdeak 296
- Neurria 215x150x mm.
- Pisua 560
- Kaleratze-data: 10/12/2014
17,21 € BEZik gabe |
laburpen
Este libro es una guía práctica que le permitirá acabar con el dolor de espalda. El concepto Kiné form & santé® representa una nuevo enfoque de la lumbalgia que le ayudará a vencer todos sus problemas de espalda, aportándole soluciones tanto preventivas como curativas.
A través de 5 etapas y con 80 ejercicios el autor le explica cómo funciona su espalda, cómo reconocer cuál es la postura correcta, cómo adaptar sus gestos y su postura a su rutina diaria, cómo mejorar o mantener sus cualidades físicas y por último estirarse y relajarse. También se desarrollan 15 programas adaptados a diferentes dolencias.
Cristophe Geoffroy, masajista-cinesiterapeuta en el deporte de alto nivel y especializado en formación y asesoramiento, ha desarrollado el concepto Kiné form & santé® y su método apto para todo el mundo. Basándose en su experiencia, y en términos al alcance de todo el mundo, demuestra que todos y cada uno de nosotros somos capaces de manejar nuestro cuerpo, sea cual sea nuestra actividad física, edad, sexo o profesión.
Cuidado de la espalda, El. Dolor de espalda musculoesquelético crónico, tensión