Tener una espalda sana (Color)

Tener una espalda sana (Color)

Geoffroy, Christophe

Editorial
Paidotribo
Materia <Pendiente de asignación>
Colección Espalda
EAN 9788499105512
Idioma Español
Encadernación Tapa blanda o rústica
Páxinas 296
Tamaño 215x150x mm.
Peso 560
Data de lanzamento: 10/12/2014

17,90 € PVP
17,21 € sen IVE |

Sinopse

Este libro es una guía práctica que le permitirá acabar con el dolor de espalda. El concepto Kiné form & santé® representa una nuevo enfoque de la lumbalgia que le ayudará a vencer todos sus problemas de espalda, aportándole soluciones tanto preventivas como curativas.
A través de 5 etapas y con 80 ejercicios el autor le explica cómo funciona su espalda, cómo reconocer cuál es la postura correcta, cómo adaptar sus gestos y su postura a su rutina diaria, cómo mejorar o mantener sus cualidades físicas y por último estirarse y relajarse. También se desarrollan 15 programas adaptados a diferentes dolencias.
Cristophe Geoffroy, masajista-cinesiterapeuta en el deporte de alto nivel y especializado en formación y asesoramiento, ha desarrollado el concepto Kiné form & santé® y su método apto para todo el mundo. Basándose en su experiencia, y en términos al alcance de todo el mundo, demuestra que todos y cada uno de nosotros somos capaces de manejar nuestro cuerpo, sea cual sea nuestra actividad física, edad, sexo o profesión.