3000 Ejercicios de entrenamiento para el desarrollo muscular. Vol.1

3000 Ejercicios de entrenamiento para el desarrollo muscular. Vol.1

val ferrer, raquel

Editoriala
Paidotribo
Gaia Deportes
Bilduma Entrenamiento Deportivo
EAN 9788499105451
Hizkuntza Español
Azalak Tapa blanda o rústica
Orrialdeak 600
Neurria 275x210x mm.
Pisua 2040
Kaleratze-data: 17/02/2016

39,90 € PVP
38,37 € BEZik gabe |

laburpen

Esta obra, dividida en tres tomos, proporciona una amplia recopilación de ejercicios para potenciar el trabajo muscular desde una perspectiva del rendimiento y de la salud.
Los ejercicios se organizan según materiales y grupos musculares. Cada ejercicio cuenta con una descripción teórica muy precisa, en la que se detalla su incidencia
cineantropométrica junto con una descripción gráfica, compuesta por fotos que
muestran la posición inicial y final, además de un dibujo anatómico de la implicación
muscular. También se indica para cada ejercicio los complejos articulares y los
grupos musculares implicados, así como la categorización del nivel de dificultad. El
lector también encontrará las pertinentes advertencias para la realización óptima y
saludable de cada uno de los ejercicios y las variantes posibles.
Obra de referencia, a la vez que práctica y útil, para todo aquel profesional que se dedica a la actividad física y el deporte, ya que además de disponer de un amplio repertorio de recursos prácticos, proporciona orientaciones precisas para mejorar el rendimiento del deportista preservando su salud osteomuscular.