Liburuaren datuak
Mindfulness relacional
De la vacuidad a la plenitud
Subirana Vilanova, Miriam
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Editoriala
Kairós
- Gaia Psicología, pedagogía, autoayuda
- Bilduma Psicología
- EAN 9788411211413
- Hizkuntza Español
- Azalak Tapa blanda o rústica
- Orrialdeak 264
- Neurria 200x130x17 mm.
- Pisua 304
- Kaleratze-data: 31/05/2023
17,31 € BEZik gabe |
laburpen
He aquí una inteligente invitación a explorar desde dónde practicamos la meditación. Muchas prácticas de mindfulness en Occidente se plantean desde –y acaban por reforzar– un «yo separado». Por contra, en este libro encontrarás prácticas asequibles que te llevarán del mindfulness secularizado al mindfulness relacional, y de este a lo que podríamos llamar un «post-mindfulness»: la práctica contemplativa en la cual caminamos hacia el núcleo sano, la esencia positiva y vital del ser.
Miriam Subirana proporciona ideas y prácticas relacionales para mejorar el bienestar, la autoestima, la presencia transformadora y el compromiso; para atravesar y disolver el sufrimiento; para el autoconocimiento; para generar actitudes abiertas y cooperativas y avanzar juntos en construir un mundo más amable, pacífico y en armonía.
