Dades del llibre
Mindfulness relacional
De la vacuidad a la plenitud
Subirana Vilanova, Miriam
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Editorial
Kairós
- Matèria Psicología, pedagogía, autoayuda
- Col·lecció Psicología
- EAN 9788411211413
- Idioma Español
- Enquadernació Tapa blanda o rústica
- Pàgines 264
- Mida 200x130x17 mm.
- Pes 304
- Data de llançament: 31/05/2023
17,31 € sense IVA |
Sinopsi
He aquí una inteligente invitación a explorar desde dónde practicamos la meditación. Muchas prácticas de mindfulness en Occidente se plantean desde –y acaban por reforzar– un «yo separado». Por contra, en este libro encontrarás prácticas asequibles que te llevarán del mindfulness secularizado al mindfulness relacional, y de este a lo que podríamos llamar un «post-mindfulness»: la práctica contemplativa en la cual caminamos hacia el núcleo sano, la esencia positiva y vital del ser.
Miriam Subirana proporciona ideas y prácticas relacionales para mejorar el bienestar, la autoestima, la presencia transformadora y el compromiso; para atravesar y disolver el sufrimiento; para el autoconocimiento; para generar actitudes abiertas y cooperativas y avanzar juntos en construir un mundo más amable, pacífico y en armonía.
