Datos do libro
Guía completa de los estiramientos,La
NORRIS,CH; Norris, Christopher M.
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Editorial
Paidotribo
- Materia <Pendiente de asignación>
- Colección Estiramientos
- EAN 9788480195331
- Idioma Español
- Páxinas 282
- Tamaño 215x150x mm.
- Peso 440
- Data de lanzamento: 14/06/2001
11,06 € sen IVE |
Sinopse
Cuando pensamos en la forma física, solemos reparar primero en la resistencia aerobia por los beneficios asociados para el corazón y el sistema circulatorio y, en segundo lugar, en el tono de los músculos por su efecto sobre el aspecto general del cuerpo, ya que los cuerpos delgados y atléticos están de moda. Pero la flexibilidad también es de vital importancia para la salud del sistema locomotor en particular.
Siguiendo esta premisa, este libro es una combinación de una profunda base científica, que precede a la descripción de los ejercicios, y de muchísimos ejercicios. Además, el autor informa sobre los desequilibrios musculares, detallando las últimas investigaciones sobre estiramientos. Los ejercicios individuales se ilustran con dibujos para clarificar las posiciones del cuerpo.
Ciento 20 ejercicios para un cuerpo flexible y tonificado (Color)
Ciento 20 ejercicios para un cuerpo flexible y tonificado (Color)