Dades del llibre

El arte de estar de pie
Clásicos del qigong

Lei, Sun

Editorial
Siglantana
Matèria Deportes
Col·lecció Clásicos del Qigong
EAN 9788410179264
Idioma Español
Enquadernació Tapa blanda o rústica
Pàgines 228
Mida 240x150x10 mm.
Pes 145
Data de llançament: 09/07/2025

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18,45 € PVP
17,74 € sense IVA |

Sinopsi

Este libro ofrece una guía completa y práctica de la 'posición del poste' (zhan zhuang ??) como método fundamental del 'cultivo de la vida' (yangsheng ??). Explora su trasfondo histórico, fundamentos teóricos y principios esenciales, articulando la relación entre cuerpo, respiración e intención. Se detallan las posiciones más comunes, la respiración aplicable, ejercicios complementarios, ajustes posturales y niveles de profundización. Incluye también recomendaciones para resolver dudas habituales y una exposición clara de sus efectos. Una obra rigurosa y accesible que combina teoría y técnicas de práctica, ideal tanto para principiantes como para practicantes avanzados del qigong.