Datos del libro
Manual de pilates. Suelo básico (Color) -Libro+DVD-
PAREDES ORTIZ,P; Paredes Ortiz, Pablo
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Editorial
Paidotribo
- Materia <Pendiente de asignación>
- Colección Pilates
- EAN 9788480199131
- Idioma Español
- Encuadernación Tapa blanda o rústica
- Páginas 208
- Tamaño 275x210x mm.
- Peso 740
- Fecha de lanzamiento: 06/02/2007
21,63 € sin IVA |
Sinopsis
Con el método Pilates te podrás mover con mayor facilidad y prevenir lesiones, pues:
Ayuda a aliviar los dolores de espalda.
Mejora la movilidad de las articulaciones.
Mejora la postura y alineación del cuerpo.
Reduce el malestar causado por un estilo de vida sedentario.
Aumenta la conciencia corporal.
Indicado para cualquier persona, independientemente de su edad y condición física, el método Pilates tonifica globalmente todo el cuerpo y al mismo tiempo se consigue una postura correcta.
Este manual introduce los fundamentos del método Pilates para realizar una práctica correcta y adaptada a las necesidades de cada persona. En la primera parte del libro se presentan los conceptos teóricos que permitirán abordar con éxito los ejercicios de la segunda. Asimismo, se desarrollan sesiones tipo que sirven como ejemplo de progresión en la práctica.
Pablo Paredes tiene una amplia formación en España y en EE.UU. y una gran experiencia en personaliz
