Datos do libro
Pilates con accesorios. Rodillo, banda elástica, círculo mágico, pelota
Herman, Ellie
-
Editorial
Paidotribo
- Materia <Pendiente de asignación>
- Colección Pilates
- EAN 9788480199018
- Idioma Español
- Encadernación Tapa blanda o rústica
- Páxinas 140
- Tamaño 275x210x mm.
- Peso 410
- Data de lanzamento: 10/05/2007
21,90 € PVP
21,06 € sen IVE |
21,06 € sen IVE |
Sinopse
Los ejercicios de pilates, acompañados con accesorios, permiten una rutina de trabajo más intensa y variada. Con las bandas elásticas se aumenta la resistencia, los rodillos permiten trabajar la estabilidad, las pelotas pequeñas facilitan el trabajo con los muslos… Además, se aumenta el equilibrio, se relajan tensiones y se alivia el dolor. Cada movimiento se explica con claridad y con secuencias fotográficas que muestran en detalle la ejecución de los ejercicios. También se desarrollan programas especiales para la recuperación de lesiones y problemas crónicos. Los niveles de ejercicios están pensados para aprender el método pilates con una progresión natural para el cuerpo y evitar lesiones.
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