Datos del libro
Anatomía & pilates (color)
MASSEY, PAUL
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Editorial
Paidotribo
- Materia Medicina y salud
- Colección Pilates
- EAN 9788499100234
- Idioma Español
- Encuadernación Tapa blanda o rústica
- Páginas 156
- Tamaño 275x210x mm.
- Peso 570
- Fecha de lanzamiento: 03/02/2010
30,29 € sin IVA |
Sinopsis
El método Pilates es un sistema de ejercicio concebido para la práctica de estiramientos y para fortalecer el cuerpo haciendo hincapié en el equilibrio, el alineamiento, un ritmo respiratorio correcto y la estabilidad del tronco. Fisioterapeutas, osteópatas y médicos de cabecera recomiendan este método sencillo y sin impactos como una de las formas de ejercicio más seguras, ideal para prevenir lesiones, para la rehabilitación y para la salud física general. El método Pilates es beneficioso para todo el mundo sin importar la edad ni el nivel de forma física.
Anatomía & Pilates permite al lector adentrarse en el cuerpo humano para saber con exactitud lo que ocurre en los músculos y articulaciones durante los ejercicios de Pilates. El núcleo del libro se compone de 150 ilustraciones a todo color donde aparecen los músculos que se estiran y fortalecen por medio de 40 ejercicios clásicos, así como información sobre anatomía, la técnica de ejecución, la respiración,
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