Liburuaren datuak
Inteligencia emocional plena
Mindfulness y la gestión eficaz de las emociones
Ramos, Natalia; Enríquez, Héctor; Recondo, Olivia; Ramos Díaz, Natalia
-
Editoriala
Kairós
- Gaia Psicología, pedagogía, autoayuda
- Bilduma Psicología
- EAN 9788499881393
- Hizkuntza Español
- Orrialdeak 198
- Neurria 200x130x mm.
- Pisua 400
- Kaleratze-data: 07/06/2012
12,00 € PVP
11,54 € BEZik gabe |
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El libro expone los fundamentos teóricos de la integración de la práctica milenaria de la atención plena como herramienta potenciadora de la inteligencia emocional. La atención plena o mindfulness se basa en atender a la experiencia presente con una actitud de apertura, aceptación y ausencia de juicio. Son numerosos los estudios que evidencian su efectividad a nivel psicológico y físico, sobre todo porque facilita la percepción, comprensión y regulación de nuestras emociones. Se trata de un tipo de inteligencia que, en último término, nos permite integrar nuestro sistema cognitivo y emocional en ¨el aquí y en el ahora¨.
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